Тест на депрессию по оценке своего состояния (Экспресс + Полный) -

Главная › Все тесты › Тест на депрессию по оценке своего состояния (Экспресс + Полный)

Тест на депрессию по оценке своего состояния (Экспресс + Полный)

Ниже представлен тест на депрессию в двух вариантах. Первый полный — на 20 вопросов, второй — на 10 вопросов (экспресс версия). В конце прохождения теста Вы можете сравнить результаты, а во время — послушать спокойную музыку. Но если она не понравится, ее всегда можно выключить.

Подробный тест на 20 вопросов

/20

Тест на депрессию. Оцените свое состояние (20 вопросов)

Полный тест на 20 вопросов. Среднее время прохождения 6-12 минут (под музыку)

1 / 20

Часто ли у вас возникают идеи, которые вы не реализуете в жизни?

Я люблю помечтать, иногда стараюсь реализовать задуманное

У меня возникает много идей, но начатые дела не довожу до конца

Обычно я реализую все свои идеи

Я не креативный человек, но если что-то задумаю, стараюсь это реализовать

2 / 20

Расставание или развод для вас настоящая катастрофа?

Я привязываюсь к любимым, поэтому расставание переживу болезненно

Отношусь к этому философски, ведь каждые отношения могут закончиться

Да, даже страшно представить себе, что буду чувствовать в этом случае

Первое время мне будет непросто, но потом буду жить как раньше

3 / 20

Вы склонны отдаляться от людей, которые перед вами провинились?

Даже если разочаровываюсь в людях, не прекращаю общение с ними

Стоит человеку поступить плохо, и я перестаю с ним общаться

Не держу зла, особенно если человек передо мной извинился

Считаю, что прощать нужно только один раз

4 / 20

Вы страшитесь своего будущего?

Периодами мне кажется, что в будущем я буду жить лучше, чем сейчас

Мне страшно представить, что меня ждет, лучше об этом не думать

Нередко я прокручиваю в голове негативные сценарии будущего

Стараюсь думать только о хорошем

5 / 20

Вы вспылите, если ваш руководитель отчитает вас перед всем коллективом?

Я не придам значения устному выговору, главное чтобы не было штрафа

Сдержу свои эмоции и поделюсь ими с тем, кому доверяю

Выскажу ему все что думаю, потом буду жалеть о своей несдержанности

Задумаюсь, прав ли мой начальник и как я могу работать эффективнее – 4 балла

6 / 20

Вы будете паниковать, если известный блогер скажет, что скоро наступит глобальная экологическая катастрофа?

Чтобы успокоить себя перепроверю услышанную информацию

Без предъявленных доказательств не буду придавать этому значения

Как я могу спать спокойно, когда мне и моим близким грозит большая опасность

Меня встревожат плохие новости, но я не буду паниковать

7 / 20

Вас часто переполняют эмоции настолько, что вы не можете выразить свои мысли?

Да, но окружающие уже привыкли к моей эмоциональности

Нередко бывает, что мне трудно совладать со своими эмоциями

Это бывает редко, чтобы я не находил нужных слов из-за перевозбуждения

В любой ситуации держу под контролем свои чувства и ясно выражаю мысли

8 / 20

Человек, с которым вы познакомились в интернете, впервые увидел вас и разочаровался, вам будет обидно?

Расстроюсь, что в реальности выгляжу не так красиво, как на фото

Буду искать в собеседнике недостатки, ведь он тоже не идеален

Если я кого-то не устраиваю, не вижу смысла с ним (с ней) общаться

Буду надеяться, что привлеку собеседника личностными качествами

9 / 20

Вам часто снятся беспокойные сны?

В основном вижу беспокойные сны, умерших людей, кошмары

У меня бессвязные сновидения, они часто сменяются в течение ночи

В основном мне снятся приятные или нейтральные сны

Я редко запоминаю сны, они могут быть приятными или не очень

10 / 20

Вы прекратите общение с коллегой, которого стал сторониться коллектив?

Если человек мне приятен, буду общаться независимо от обстоятельств

Продолжу общаться, но буду с ним вести себя более сдержанно

Отдалюсь, но полностью не перестану общаться

Да, иначе другие подумают, что я такой же, как он

11 / 20

Вы опаздываете на важное для вас собеседование, и у вас застревает ключ в двери. Будете ли вы паниковать?

Попрошу помощи у соседей, встревожусь, если они мне не помогут

Буду сильно нервничать и переживать о том, что подумает работодатель

Позвоню работодателю и постараюсь перенести встречу на другой день – 4 балла

Расстроюсь, но попытаюсь вынуть ключи из двери

12 / 20

Занятия творчеством помогают вам пережить боль и проблемы?

Да, тяжесть в душе помогает мне создавать шедевры

Предпочитаю отвлекаться от своих проблем фильмами или книгами

Я стараюсь решать свои проблемы и не думать о том, чего не могу исправить

Когда мне нелегко предпочитаю слушать грустную музыку

13 / 20

Завтра вас ждет важное дело, у вас будут проблемы со сном?

Не смогу спать до самого утра

Засну немного позже, чем обычно

Засну так же, как и в любой другой день

Буду долго думать о предстоящем дне и засну во второй половине ночи

14 / 20

Вы предпочитаете не выделяться из толпы?

Позволяю себе быть самим собой и не копировать окружающих

Когда ситуация вынуждает, могу подстроиться под окружающих

Да, хотя в душе мне очень хочется проявить индивидуальность

В обществе стараюсь не выделяться, в кругу друзей веду себя раскованно

15 / 20

Вы отмените важную для вас встречу из-за того что пролили кофе на свой костюм?

Постараюсь переодеться, но если не успею, то перенесу встречу

Да, не хочу выглядеть неряшливо

Ни в коем случае не отменю свои планы из-за ерунды

Встречу не отменю, но буду чувствовать себя неуверенно

16 / 20

Представьте, что вы купили спортивный костюм, а его раскритиковали ваши друзья и родственники. Вы откажетесь носить новую вещь?

Буду носить костюм, но не так часто как хотелось бы

Буду носить костюм, но чувствовать в нем себя неуверенно

Не буду носить эту вещь, так как она не нравится окружающим

Буду носить костюм, не обращая внимания на комментарии друзей

17 / 20

Проезжающая машина облила вас грязью, вы сильно расстроитесь?

Если вокруг не будет знакомых и коллег, то ничего страшного

Да, ведь я буду выглядеть жалко и смешно

Единственное, за что буду переживать – отстираются ли мои вещи

Мне будет неприятно, но есть ситуации посерьезнее этой

18 / 20

Часто ли вы вспоминаете свое прошлое?

Нередко в моей памяти всплывают неприятные моменты

Постоянно, особенно свои ошибки, за которые не могу себя простить

Думаю о прошлом очень редко, предпочитаю жить настоящим

Иногда предаюсь радостным воспоминаниям, иногда грустным

19 / 20

Вы потеряете самообладание в чужой стране, если ваш рейс отменят?

Конечно, особенно если я не знаю местного языка

Да, если рейс задержат на долгое время

Постараюсь не паниковать, поищу людей, кто мог бы прояснить обстановку

Думаю, что смогу сориентироваться в любой ситуации и найти выход

20 / 20

Вас часто посещают мысли, что ваша жизнь не имеет цели и смысла?

Считаю, что моя жизнь в любом случае ценна

Время от времени думаю о бренности бытия

Только тогда, когда в моей жизни случаются неприятные ситуации

Постоянно думаю об этом

Считаем результат

Ваша оценка

The average score is 64%

Facebook VKontakte

Экспресс тест на 10 вопросов

/10

Экспресс-тест на депрессию. Оцените свое состояние (10 вопросов)

Экспресс-тест на 10 вопросов. Среднее время прохождения 4-8 минут (под музыку)

1 / 10