Книги по психологии для саморазвития: 10 авторов, которые изменят вашу жизнь

Вас интересуют книги по психологии для саморазвития? Тогда данная статья будет Вам интересна. В ней мы составили ТОП-10 лучших книг мира. Сейчас интернет-пространство переполнено книгами по психологии, и для саморазвития начинающий читатель не знает, что выбрать. Существует опасность взять в руки не самую качественную литературу и разочароваться. Как не ошибиться в выборе? С чего начать? Как правильный выбор может изменить жизнь?

5 книг по психологии для саморазвития

Чтение психологической литературы – простой и доступный способ, позволяющий личности познавать себя, свои эмоции, поступки, поведение других людей. Книги по психологии помогают нам становиться лучше, заниматься саморазвитием, и для этого не нужны специальные коучи, наставники, дипломы или оценки.

Но перед прочтением списка Вы можете также посмотреть продукт ArtCube «Успех». В нем Вы найдете методики для достижения поставленных целей.

Есть список лучших книг по психологии для саморазвития, который поможет каждому развить осознанный подход к жизни.

«Эмоциональный интеллект»: Дэниел Гоулман

Об эмоциональном интеллекте (EI) сейчас говорят многие психологи и исследователи. По важности это стало темой №1, перечеркнув многие концепции, а развитый EI считается сейчас востребованным качеством для большинства профессий.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

• что такое эмоциональный интеллект и почему он важнее IQ;
• как эмоции влияют на жизнь и почему одни переживания помогают добиваться целей, а другие сбивают с намеченного пути;
• как можно измерить свой эмоциональный интеллект;
• с помощью каких психологических техник можно развить эмоциональный интеллект;
• как справляться с негативными эмоциями: депрессией, гневом, обидой, завистью;
• основы эмоциональной грамотности;
• как использовать эмоциональный интеллект, чтобы добиться успеха.

Преимущество произведения – оно позволяет человеку разобраться с собственными эмоциями и научиться понимать переживания окружающих людей, налаживать отношения, легче выходить из конфликтных ситуаций.

Есть и недостаток – не у всех получается прочитать ее быстро, в ней приведены результаты медицинских и психологических исследований, обосновывающих выводы автора. Но ценность полученной информации стоит затраченных усилий.

«Как перестать беспокоиться и начать жить»: Дейл Карнеги

Современная реальность полна переживаний, тревог и хронического стресса. Невозможно изменить внешние обстоятельств. Но можно изменить отношение к ним, прочитав книгу Д. Карнеги. В ней автор размышляет на тему стресса и тревог, и дает простые, но эффективные советы, как с ними справиться и научиться радоваться каждому дню.

Книга не читается, как психологическая литература, это скорее набор жизненных мудростей, о которых не стоит забывать в хаосе повседневных забот. Поэтому к этому произведению нужно возвращаться по нескольку раз.

Недостаток – идеи Карнеги не новы и знакомы многим. Причина проста – именно из этой книги они перекочевали к другим авторам и стали уже нарицательными.

«Сила воли. Как развить и укрепить»: Келли Макгонигал

Во многом именно сила воли – это фактор, от которого зависит, насколько человек будет успешен, добьется ли поставленных целей, сможет ли избавиться от вредных привычек, изменить себя и свою жизнь. Макгонигал рассказывает:

• что такое сила воли с точки зрения психологии;
• как устроен наш мозг и почему порой так трудно устоять перед соблазнами;
• какие факторы снижают силу воли и как научиться их избегать;
• какие техники помогут развить силу воли и дисциплинированность.

Главное преимущество – вы читаете мотивирующую книгу для саморазвития, в процессе появляется внутреннее желание изменить жизнь, энергия и энтузиазм. Создается впечатление, что рядом находиться личный коуч, который подстегивает вас, но не нотациями, а через вдохновение.

«Одна привычка в неделю»: Бретт Блюменталь

Это произведение – дорожная карта для тех, кто устал начинать новую жизнь с понедельника и хочет перемен. Она состоит из 52 глав, каждая посвящена одной из полезных привычек, стоящих того, чтобы внедрить их в свою повседневность. Читателю хватит 1 недели на обретение новой полезной привычки. За год вы сможете развить свою стрессоустойчивость, повысить работоспособность, укрепить здоровье, прокачать мышление и обрести ощущение счастья.

Эта лучшая книга по психологии для саморазвития если вы хотите перейти от теории к практике, главное, следовать изложенным советом и рекомендациям, тогда вы добьетесь успеха.

Рекомендуем Вам почитать ТОП-Статьи:

Лучшие книги для саморазвития человека. Посмотрите список

Интересные книги, которые могут изменить Вас

ТОП-Тесты:

Тест: На что Вы пойдете ради успеха?

Тест: Добьетесь ли Вы того, чего хотите?

«7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови

Почему одни люди, не обладая большими возможностями, талантами или уникальным интеллектом, добиваются успеха в жизни, а другие всегда терпят неудачу? Кови выявил 7 качеств, от которых это зависит.

Автор не просто рассказывает о наиболее полезных навыках, а помогает им обучиться, полностью изменив образ мыслей и подход к жизни. Прочитав ее, вы обретете уверенность в себе. Появится четкое понимание жизненных и профессиональных целей, способов их достижения. Полученные навыки не просто улучшают жизнь, а меняют личность и характер. Они позволяют выходить на принципиально новый уровень развития.

Недостаток – ее нельзя прочитать быстро. Это не развлекательная литература, книга требует глубокого осмысления и проработки. Но именно благодаря этому она настолько эффективно меняет реальность человека.

«Я это уже читал(-а)»: какие еще есть лучшие книги по психологии для саморазвития

Психологическая литература – это источник знаний, который не иссякает никогда. Одни произведения более популярные, чем другие. Но от этого они не менее ценны и актуальны. Какие самые полезные книги по психологии для саморазвития рекомендуют специалисты:

• «Гибкое сознание», Кэрол Дуэк – вы узнаете о 2-х типах мышления. Поймете, какое из них приводит к успеху, а какое к неудаче, научитесь не бояться ошибок;
• «Почему у зебр не бывает язвы желудка?», Роберт Сапольски – благодаря книге от известного нейробиолога вы узнаете все о стрессе. О его влиянии, сможете развить стрессоустойчивость;
• «Думай медленно… решай быстро», Даниэль Канеман – уникальное произведение, которое позволяет разобраться как человек мыслит. А также почему так часто принимает ошибочные решения;
• «Как привести дела в порядок», Дэвид Аллен – это не просто психологическая литература, а практический инструмент. Он помогает научиться планированию, стать мастером тайм-менеджмента и правильно расставлять приоритеты в делах;
• «Я – о’кей, ты – о’кей», Томас Энтони – помогает понять себя, свои поступки, эмоции. А также учит эффективному общению с другими людьми, выявлению их манипуляций и психологических игр.

Также попробуйте новый продукт в области саморазвития — ArtCube «Личность». С его помощью Вы сможете заниматься саморазвитием без чьей-либо помощи. Просто кликните на картинку.

Любая книга по психологии и саморазвитию – уникальный инструмент, который позволяет человеку разобраться в психологических особенностях своей личности. В том числе обрести полезные навыки и осознанный подход к жизни. Но книги – это не волшебные таблетки. Важно применять полученные знания на практике, менять свой образ мыслей.

Главное – это внутренняя мотивация, искреннее желание познавать новое и меняться. А авторы становятся проводниками на пути саморазвития человека, ведь многие книги дают не только знания, но и вызывают сильный эмоциональный отклик. Читатель заражается идеями и мыслями, которые могут изменить его жизнь до неузнаваемости. Если Вы хотите больше узнать по психологии, то кликайте сюда. Или читайте другие наши полезные статьи.