Психологический тест на эмоциональное состояние онлайн пользуется большой популярностью. По мнению практикующих психологов, у большинства людей есть потребность к самопознанию и рефлексии. Сталкиваясь со стрессовыми ситуациями, человек должен понять: кем он является, и как к нему относятся окружающие. Подробнее о психологическом тестировании можно прочитать здесь.

Зачем нужно проходить тестирование

Поведение человека регулируется разными эмоциями. Мысли и чувства определяют отношение индивидуума к самому себе, и к тому, что его окружает. Процессы, характеризующие владение техниками самоконтроля, проявляются как внутренне, так и внешне.

От того, как хорошо человек умеет управлять мыслями и эмоциями под воздействием стрессовых ситуаций, зависит его психологический комфорт. Это состояние оказывает влияние на способность выполнять такие действия:

• заниматься любой профессиональной деятельностью;
• умением рефлексировать;
• взаимодействовать с людьми;
• принимать происходящие изменения без ущерба для собственной жизни.
  

  ---

Если Вас интересует развитие интеллекта, то используйте продукт ArtCube «Интеллект». С его помощью Вы сможете добиться невероятных результатов. Узнать более подробно о продукте можно нажав на коробку ниже.

Психологический тест на эмоциональное состояние помогает оценить его по критериям:

• спокойствие – повышенная тревожность;
• эмоциональная приподнятость – угнетенность;
• активность – пассивность;
• уверенность в собственных силах – ощущение беспомощности.

Для определения эмоционального состояния в расчет принимаются ответы тестируемого по вышеприведенным шкалам.

Особенности исследования

Среди основных плюсов тестов на оценку эмоционального состояния выделяют их простоту, доступность и быстроту исследования. Чтобы пройти тестирование, не нужно тратить деньги на сеанс с профессиональным психологом и свое время. Если суметь абстрагироваться от желания показать только положительные стороны и быть максимально честным в ответах, то достоверность результатов будет достаточно высокой.

Рассмотреть динамику изменения эмоционального состояния испытуемого при помощи одного теста практически невозможно. Ответы легко запоминаются, зачастую воспроизводятся автоматически при повторном тестировании. Это влияет на искажение результатов.

История возникновения

Поначалу психологи стали обращать внимание на внешнее проявление изменения психологического состояния. Изучали эмоции испытуемого, возникающие в результате реакции на события или нестандартные ситуации. К примеру, сужение либо расширение зрачков, бледность либо покраснение кожных покровов, появление дрожи в теле.

Первые исследования проводили в начале XIX века. Объектом тестирования стал человеческий интеллект. Популярностью пользовалась методика Бине-Симона. Опросы проводили среди учеников школ. Задания составлялись для разных возрастов.

Благодаря разработкам психолога Дж. М. Кеттела появилось понятие тест для выявления интеллектуальных способностей. Специалист часто говорил о необходимости проведения разного рода исследований для изучения работы психики индивида. Он разработал примерно 50 вариантов тестирования, результаты которых направлены на анализ стимулов и реакций.

Описание методики

Быстрый и простой психологический тест на эмоциональное состояние предназначен для выявления способности человека управлять мыслями и чувствами под воздействием стресса. Исследование укажет на умение индивидуума адекватно реагировать на общение с другими людьми. Тест представлен 9 вопросами, 2 вариантами ответов на каждый из них (да/нет).

Испытуемый получает такие задания:

1. Я предпочитаю доводить любое начатое дело до конца. Но обстоятельства складываются так, что закончить работу к назначенному сроку я не успеваю. В последний момент всегда вынужден наверстывать упущенное.
2. Когда я подхожу к зеркалу, часто замечаю следы усталости на лице.
3. В любой сфере жизни меня окружают сплошные неприятности.
4. Мне свойственно испытывать раздражение по мелочам.
5. Я постоянно нахожусь в тревоге о будущем.
6. Ежедневно я переживаю о большом количестве перемен, происходящих вокруг. Я предпочел бы, чтобы жизнь менялась не так быстро.
7. Я испытываю сложности с расслаблением после трудового дня/ рабочей недели.
8. К близким я испытываю теплые чувства. Но мне сложно проводить свободное время с семьей. В такие минуты меня наполняет скука и внутренняя пустота.
9. Мне не удалось достичь в карьере/ учебе высот. Из-за этого часто ощущаю разочарование.

Как происходит обработка результатов психологического теста на эмоциональное состояние

Существует прямая зависимость между положительными ответами и уровнем стресса, который испытывает человек. Чем больше ответов «да», тем выше показатель напряжения. Интерпретация результатов:

1. Если ответ «да» был получен на 0-4 вопроса, то в стрессовой ситуации испытуемый ведет себя сдержанно. Он знает, как управлять своими мыслями и чувствами. Мало раздражается, и не винит в своих бедах окружающих.
2. При наборе 5-7 баллов человеку не свойственно вести себя правильно при решении той или иной проблемы. В одних ситуациях испытуемый может сохранить самообладание. Но иногда он может завестись из-за любого пустяка. Психологи советуют таким людям выработать приемы самоконтроля и использовать их на практике.
3. Если на 8 и более ответов человек ответил положительно, то он находится в состоянии истощения. Испытуемый часто теряет самоконтроль и не умеет владеть собой. Ему следует развивать способности саморегуляции.

Психологический тест на эмоциональное состояние может пройти каждый желающий бесплатно и без регистрации на сайте. Полученные результаты можно сравнить с ответами других людей, прошедших тестирование. Интерпретацию результатов отправляют на электронную почту испытуемому. Тест поможет заглянуть внутрь себя и узнать много нового.

Создание идей — основа саморазвития. Используйте для этого ArtCube «Идеи» и создавайте лучшие идеи в Вашей жизни. Чтобы более подробно узнать о продукте нажмите на коробку ниже.

Если результаты стали неожиданными, психологи не советуют расстраиваться раньше времени. Специалист на личной консультации поможет подобрать техники самоконтроля, которые окажут влияние на психологическое состояние.