Тест на здоровый образ жизни — оцените свое здоровье (Экспресс + Подробный)

Ниже представлен тест на здоровый образ жизни. Сможете ли Вы пройти его? Всего два варианта. Первый подробный — на 20 вопросов, второй — на 10 вопросов (экспресс-версия). В конце прохождения теста Вы можете сравнить результаты, а во время — послушать спокойную музыку.

Подробный тест на 20 вопросов

/20
1

Тест на здоровый образ жизни (20 вопросов)

Подробный тест на 20 вопросов. Среднее время прохождения 6-11 минут (под музыку)

1 / 20

Вам нравится то, чем вы увлекаетесь, или чем занимаетесь для заработка? Получаете ли удовольствие от своей работы?

2 / 20

Вы следите за количеством потребления сахара и стараетесь сократить их?

3 / 20

Чаще всего вы находитесь в приподнятом настроении и почти никогда не грустите?

4 / 20

Вы регулярно питаетесь минимум трижды в день?

5 / 20

Вы можете сказать, что вы – обладатель крепкого здоровья и хорошего иммунитета?

6 / 20

Достаточно ли вы выделяете времени на свой отдых? Успеваете ли вы отдохнуть от работы или домашних хлопот?

7 / 20

Вы потребляете много овощей и продуктов с клетчаткой?

8 / 20

В вашей жизни есть ежедневные прогулки?

9 / 20

Начинаете ли вы утро с небольшой зарядки или разминки?

10 / 20

Вы можете сказать, что ваш режим сна достаточно качественный? Вы всегда высыпаетесь и никогда не ощущаете недостатка сна?

11 / 20

У вас есть какие-то увлечения, вам нравится активный отдых и занятия спортом?

12 / 20

Вы негативно относитесь к спиртному и алкогольным напиткам, стараетесь не употреблять подобную продукцию?

13 / 20

Вы курите?

14 / 20

Вы стараетесь регулярно потреблять большое количество свежих фруктов?

15 / 20

Вы с легкостью беретесь за все рабочие обязанности и выполняете их в полной мере, даже если приходится жертвовать своим комфортом или перенапрягаться?

16 / 20

Погода и климатические изменения очень сказываются на вашем самочувствии, могут вызывать болезненные симптомы?

17 / 20

Вы стараетесь избегать слишком жирной пищи, отдавай предпочтение «здоровым» вариантам рациона?

18 / 20

Ваша жизнь – очень нервная, вы постоянно находитесь в стрессе и в тревоге, нервном напряжении?

19 / 20

Насколько часто вы болеете простудой или инфекционными заболеваниями?

20 / 20

Следуете ли вы нормам и правилам персональной гигиены?

Считаем результат

Ваша оценка

The average score is 57%

0%

Экспресс-тест на 10 вопросов

/10
0

Тест на здоровый образ жизни (10 вопросов)

Экспресс-тест на 10 вопросов. Среднее время прохождения 4-6 минут (под музыку)

1 / 10

У вас есть какие-то увлечения, вам нравится активный отдых и занятия спортом?

2 / 10

Вы регулярно питаетесь минимум трижды в день?

3 / 10

Вы следите за количеством потребления сахара и стараетесь сократить их?

4 / 10

Следуете ли вы нормам и правилам персональной гигиены?

5 / 10

В вашей жизни есть ежедневные прогулки?

6 / 10

Насколько часто вы болеете простудой или инфекционными заболеваниями?

7 / 10

Достаточно ли вы выделяете времени на свой отдых? Успеваете ли вы отдохнуть от работы или домашних хлопот?

8 / 10

Вы негативно относитесь к спиртному и алкогольным напиткам, стараетесь не употреблять подобную продукцию?

9 / 10

Вы можете сказать, что вы – обладатель крепкого здоровья и хорошего иммунитета?

10 / 10

Вы стараетесь избегать слишком жирной пищи, отдавай предпочтение «здоровым» вариантам рациона?

Считаем результат

Ваша оценка

The average score is 0%

0%

Также рекомендуем пройти другие наши тесты или почитать ТОП-статьи.

Попробуйте наши лучшие продукты:

ArtCube » Кусочек Здоровья»

как легко выздороветь

ArtCube «Гармония Вкуса»

Рецепты приготовления вкусных блюд